エステでのボディシェイプってどんなことをするの?

正しい生活習慣を継続していくというのは非常に難しい。
そこで、ボディシェイプをしている方も少なくありません。
エステのボディシェイプってどんなことをするのでしょうか?

基本的に、ハンドマッサージによって体を引き締めるものです。
レーザーなどの施術はないので、安心してください。
プロのエステティシャンが行うことで、代謝を良くしたり、引き締めたり、リラクゼーション効果が得られたりします。

エステによっては、ウェイトダウン・ファットダウン・サイズダウンとプランが分けられているのもあります。
ですから、部分痩せを希望している方にもおすすめです。

基本的に、カウンセリングを行ってからボディシェイプは行われます。
そのため、体のどこをどのように治したいのかという目標をきちんともっておくことが大切です。

エステでは食生活に気をつけることを教えてもらったり、どのような運動が効果的なのかといったアドバイスをしてくれます。
自分では気づかない点を教えてくれるかもしれません。

また、ホディシェイプの魅力は、健康的に痩せるということ。
ただ体重だけを落としてしまった場合、体調を崩したり血色も悪くなったりしますよね。
ボディシェイプの場合、健康を維持しながら体に良くないものを取り除いてくれるのです。
そのため、施術が終わった後も、元気で活き活きしているのです。

一度通うと病みつきになるかもしれませんよ。

エステのボディシェイプを受けて失敗した人はいる?

エステのボディシェイプを受けるにあたって注意することがあります。
それは、施術が成功しないかもしれないという点です。

実際、エステのボディシェイプを受けて失敗した人はいるのでしょうか?
ここでは、実際に体験した方によるエステのボディシェイプの危険性や失敗談をいくつか紹介します。

「痩身エステは2度と行くまい...。お試しコース5000円に行き、勧誘の嵐にあい、使ったお金は100万超え。ある日、職業を聞かれたので「栄養士です」と答えたとたん全く食事指導しなくなった(←専属栄養士はいたみたいだけど結構おかしなことを言ってたよ)散々人の食事に文句をつけておいておかしくない?リンパの流れを良くするというのはムクミもとれて気持ち良いけど、高すぎるよ。」

「エステで、毛穴の汚れを吸い取る細めのガラス筒ってありますよね。時間か強さが原因かわからないけど、あれで一度アザのようなものをつくられた。10日ほど痕が残った。」

「無料体験で痩身を体験しました。サウナ室で貧血を起こしてそのままダウン。それでもコースを勧めてくる。」

「仕事が忙しくて全13回のうち8回しかいけなかった。残りの5回分は料金が返ってこなかった。」

「田舎になるとアマチュアな人ばつかりで、揉み出しも痛いばっかり。痩せてる雰囲気が味わえない。しかも、家に帰つて揉まれたところを見たら、鬱血して1ヶ月ぐらい痣のように消えなかつた。田舎じゃエステなんて行くもんじゃないと悟った。」

「10万の無料分終え、その時は勧誘はなく、その後新しいコースの体験と電話があり行ってみると、しつこい勧誘で結局は相手が時間がなく勧誘をあきらめたため入ることはなかったけど、「これから夏なのにそんな腕出せるの?」等かなり失礼なことをむちゃくちゃ言われた。」

「エステの無料体験チケットが当たり、エステを体験しました。その時フェイストロンという美顔器を勧められ34万円も出して購入しました。効果がはっきりしないまま使い続けていたのですが、8ヶ月で突然壊れその修理の対応の悪さ、あきれてしまいました。」

「今だけこの価格、あと一個、常連のあなただから、次いつになるかわからないよーと通っているエステの人にせかされ言われて買った機械やサポーター。でもその後買ってるお客さんいるんだよな。何度もだまされてた。」

「無料おためしだけのつもりで行ったら、2時間ぐらい勧誘の嵐に負け、気がつけば契約書にサインしてました。結局半年ぐらい通って、あまり効果なく、あっさりリバウンド・・・あららです。やっぱりタダほど怖い物は無い。」

「脱毛処理中に呼吸困難になり死ぬところだったのに、医者に連絡が取れない、応急処置をしない、救急車を呼ばない! 入院費は出させたが非を認めず休業補償もなし。訴訟を検討中。」

といったものです。

エステは勧誘が多いようです。
身に覚えのない無料体験という甘い罠にひっかかると、とんでもない失敗をするので気をつけるようにしましょう。

また、エステによってはコースを決めたらその後返金がないことが圧倒的に多いです。
きちんとスケジュールを経てて、このコースで対応できるかをきちんと熟知して選ぶようにしてください。

自宅から遠いエステや名の知られていないエステは、あまりおすすめできません。
テレビや口コミでも話題の名のあるエステ店に行くことをおすすめします。

自分でボディシェイプするにはどんな方法が一番良い?

自分でボディシェイプするには、どんな方法が一番良いのでしょうか?

それは、腹筋やジョギングなどの運動療法が一番効果的です。

うつ伏せになって、お腹をへっこまします。
10秒程度20セットを1日2回行うと効果的。
もちろん、三日坊主にならず継続的に行うことが成功する秘訣です。

仰向けになって、膝をまげ体にもってきて、両方の腕で膝を抱えます。
揺さ振るような感じで1日20回程度行うと効果的です。
できるようになったら、腕を使わず足の力だけで行うと効率アップ。
クランチと呼ばれる腹筋方法も、腹筋をつけたい方にはおすすめです。

運動で気をつけることは、きちんと休息を取ることです。
腹筋はこの休憩時間に超回復という現象によって、鍛えられるものだからです。
きちんと運動をしたら、きちんと水分補給をして休憩を摂る。

これの繰り返しを行うことで、だんだんと引き締まったボディに変身していきます。

運動療法をおすすめする理由は、腹筋をつけるためだけではありません。
新陳代謝を促進したりすることで、太り易い体質改善ができるからです。

もちろん、食事療法やサプリメントやジムに通うといったものも効果は期待できます。
ずっと体質を維持していくのならば、運動療法が一番効果的ではないでしょうか?

ボディシェイプ向けのオススメの人気DVD

ボディシェイプをしようにも、機器を購入したり、エステに行くのはお金がかかる。
そこで、近年、ボディシェイプ用のDVDを観て、自宅で鍛えている方も少なくありません。

実際、
「ボディシェイプ向けのDVDってありますか?」
「ボディシェイプ向けのDVDは、どんなのがオススメですか?人気なのはなんですか?」
といった質問が数多くされています。

ここでは、ボディシェイプに適したDVDをいくつか紹介します。

「ビリーズブートキャンプ」
「コアリズム」
といったところがオススメで、人気のDVDです。

●ビリーズブートキャンプについて
「ビリーズブートキャンプ」は、ビリーブランクスが考案した短期集中型エクササイズ。
米軍の基礎訓練であるブートキャンプが元になっていると言われています。
キックボクシングの動きが中心で、有酸素運動・無酸素運動の両方を取り入れられているのも特徴。
また、ビリー本人による叱咤激励も人気でやりがいを感じる構成になっている。

●コアリズムについて
ダンスをベースにしたエクササイズ。
余分な筋肉をつけずに、女性らしいスリムな体になることができる特性のダンスで体を引き締めることができる。
また、ダンス自体も楽しめるもので、楽しみながらエクササイズできるのも特徴の一つ。
ウエストのくびれに効果があった方は多数。

ビリーズブートキャンプは内容がきつめなため、どちらかというと男性向けです。
一方、コアリズムはダンスとウエストを鍛えるため、どちらかというと女性向けになっています。

ボディシェイプ用の補正下着の効果

ボディシェイプをするのに時間がない。
また、サプリメントも続ける自信がない。
そんな方は、補正下着を着る方法もあります。

実際、
「ボディシェイプ用の補正下着って効果ある?どんなのが良い?」
といった質問があります。

ここでは、ボディシェイプ用の補正下着の人気商品のベスト3を紹介します。

【第1位】サンテラボ 骨盤ガードル
骨盤をサポートするベルトとボディを整えるガードル機能を一体化。
ヒップラインに沿ったクロス型の裏打ちで、ヒップを下から持ち上げて、高く、丸く整えて骨盤もしっかりサポート。
メッシュタイプのパワーネットで通気性も良く季節を問わず着用できるのも魅力。
ヒップの緩みや骨盤のゆがみが気になる方におすすめ。
サクラ・ライラック・スキンベージュ・インディゴ・ショコラ・ブラックなど幅広くあります。
「サンテラボ 骨盤ガードル ハイウエスト」も人気です。

【第2位】スリムリフトカレス
3Dバストで立体的で魅力的なラインをキープし、ダブルフィットレイヤーでしっかり引き締め。
スリムカーブトーニングデザインで、ウエストから背中のラインを綺麗に見せます。
セパレートデザインで、透け感をアップ。
レギンスもあり、全身のスタイルを整えることも可能。
スタイルを良く見せるのに特化した補正下着。

【第3位】着るだけスリムBody
脇・背中のぜい肉をスッキリ見せて、バスとアップ。
美しいバストラインを作ってくれる補正下着。
また、背筋もすっきりさせ、くびれもくっきり。
猫背も改善されて一石二鳥。
着るだけで痩せて見えるとして人気です。

ほかにも、「ボディシェイパー」も口コミで人気の商品で、こちらもおすすめです。

DHCのボディシェイプサプリで一番効くのは?

ボディシェイプをしてみたいけど、近くにエステがなかったり、通うのに時間がない方も多いのではないでしょうか?
そんな方は、ボディシェイプサプリを試してみるのもいいかもしれません。

ボディシェイプサプリで一番効くのは何なのでしょうか?
ここでは、DHCシリーズの中でおすすめのボディサプリを3つ紹介します。

●プロテインダイエットフレーク
プロテインダイエットシリーズの中では一番味が美味しくて、無理なく続けられると評判。
水で混ぜているというイメージですと、美味しそうに感じないかもしれません。
しかし、食べてみると・・・・。
コーンフレーク感覚で、毎朝気軽に食べれるので女性にもおすすめです。

●メリロート
むくみを解消してくれるとして人気。
値段も比較的安く、継続し易いので人気。
足のだるさや足のスリムダイエットには、効果的な商品です。

●ダイエットサポートティー ローズヒップブレンド
ローズヒップとハイビスカスがベースになっているサプリメント。
やさしい甘さで飲み易いと定評があります。
ノンカロリーなので安心。
寝る前に飲むことでぐっすり快眠。
起きて飲むことで元気に出勤。
場を選ばないサプリメントです。

ボディシェイプの整形手術内容や費用

ボディシェイプを本格的に望みたいという方は、整形手術という手もあります。
では、ボディシェイプの整形手術って何をするのだろうか?
また、いくらくらいかかるものなのかも気になりますよね。

そんなボディシェイプの整形手術の素朴な質問についてお答えします。

代表的なものとして、脂肪吸引があります。
これは、レーザーを利用して脂肪を溶かし吸引していくものです。
施術後のダウンタイムはほとんどないので、次の日仕事でも安心。
肌の弾力を高めてくれる効果も期待でき、施術後は脂肪がなくスッキリしています。
ハンドマッサージとの相乗効果によって、新陳代謝も改善され痩せ易い体質にも改善される効果が期待できます。
部分痩せ、セルライトの改善、出産後の腹部のたるみ改善などに効果的です。

色々な施術方法があるのですが、超音波を使って行われる施術が手軽さと効果の高さからいって人気のようです。
価格的には、10万円~30万円程度が相場です。
もちろん、割引特典なども場所によってはありますので、そちらを利用すれば安く済む場合もあります。

ただ、ボディシェイプの施術を行う上では、名の知れた(口コミでも高いもの)大きなメディカルエステで行うことをおすすめします。
施術は間違えば、一生消えない傷を負う危険性もなきにしもあらずだからです。

まず、一度エステの方に聞いて、どんな内容か、どんな効果が得られるか、どんな危険性があるかなどをしっかり熟知した上で行う必要があります。

病院で処方してくれるボディシェイプ用の薬ってないの?

ボディシェイプについて、こんな質問をされている方がいます。
「病院で処方してくれるボディシェイプ用の薬ってないですか?」
といったものです。

確かに、ボディシェイプ用の薬があるかどうか気になりますよね。
ここでは、その詳細を明らかにしていきます。

結論から述べると、ボディシェイプ用の薬はありません。
というのも、薬というのは、あくまで体のよくない物を取り除く(あるいは進行を遅らせたり反応させない)ために作られているものだからです。

ボディシェイプは体のぜい肉を落とし筋肉を鍛えることです。
ぜい肉自体、体に害を与える物は存在しないため、そもそもそういう目的で薬を開発されることはないのです。
つまり、薬というのは、何らかの悪い原因物質がある(病気になっている)ものを取り除くためのものなのです。

反対に、サプリメントというのは、不足しがちな栄養分を補給することで、免疫力や治癒力を高めるものです。
このように薬とサプリメントでは目的や役割が全く違ってくるのです。
ですから、ボディシェイプをする際は、薬ではなくサプリメントという形で販売されています。

確かに、肥満症の方には「痩せ薬」というものもありますが、あくまで肥満症の方だけです。
一般の方が使うと非常に危険で、ひどい場合は命をも左右しかねません。
「痩せ薬」には、日本未承認のものが多いのでオススメできません。

薬に頼らず生活習慣を改善したり、ジムやジョギングなどの運動でボディシェイプをする習慣をつけていくことが大切です。